若いころはどんなに食べても太らなかった、でも「中年」と言われる年代となるとそうもいかなくなった...そんな方は多いのではないでしょうか。今回は、45歳となり、おなかや腰回りの贅肉が気になってきたという女性のエピソードをお届けします。若いころ、苦労しなかった分、不安は大きいようで...。

※本記事は好評だった体験記の記事を再掲載してお届けします。

今回のことで一気に「老化」を意識してしまいました。

運動だけでなく、食品別のカロリーの目安や、カロリーを抑える美味しい調理法などをネットでよく検索しています。

体によくて、しかも美味しそうなレシピを色々と試して、カロリーの摂り過ぎに気をつけつつ、運動もしていかなくては、そう心に決めています。

漫画：Fjosa／原案：「毎日が発見ネット」みなさんの体験記