唱えるだけで「痩せないストレス」から解放!心理カウンセラーが教える魔法の暗示「○○される姿」

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これからの人生や身近な人間関係など、頭の悩ませるさまざまな「不安」。でも、実はその不安、「あなたのものではない」かもしれません。そんな「不安の仕組み」がわかる心理カウンセラー大嶋信頼さんの著書『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(画・森下えみこ/すばる舎)から一部抜粋して、不安の正体と心がスッキリするテクニックをお届けします。

恐れをなくせば、ダイエットもラクに成功!

「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法(8)-1「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法(8)-2「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法(8)-3「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法(8)-4「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法(8)-5「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法(8)-6

だるさから解放され、体が軽くなる

マンガでご紹介した「愛される姿!」以外にもやせるのに効果的な暗示があります。

以前、運動もしたくない、食事制限もしたくないという女性がいました。

その方にぴったりだった暗示が「内分泌の安定!」を頭の中で7回唱えるというもの。

唱えていただくと、やせないという不安が軽くなり、以前はパツンパツンで履けなかったスカートも履けるようになったと言います。

「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法(8)-6

しかも、あれだけ運動はしたくないと言っていたのに、いつの間にか運動するようになっていて、よく歩くようになっていたそう。

「やせなきゃ」と思っているのに、体がだるくて動けない、という方はぜひこの暗示を試していただきたいです。

「内分泌の安定!」と唱えるうちに、だるさが抜けて、体もいままで通りに軽くなっていき、本来の美しい姿に戻れるかもしれませんよ!

【次のエピソードを読む】「掃除したくない・・・」そんなときは7回唱えてみて。心理カウンセラーが教える「家事の暗示」

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30万部超のベストセラーがマンガ化!仕事、人間関係、恋愛の悩みをカリスマ心理カウンセラーが一発解決してくれます

 

森下えみこ(もりした・えみこ)
静岡県生まれ。イラストレーター・マンガ家。著書に『マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』(すばる舎)、『40歳になったことだし』(幻冬舎)、『今日も朝からたまご焼き』『独りでできるもん』シリーズ(共にKADOKAWA)など多数。

 

大嶋信頼(おおしま・のぶより)
心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。カウンセリング歴25年、臨床経験のべ9万件。著書にシリーズ累計30万部突破の『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(共にすばる舎)など多数。

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『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』

(マンガ・森下えみこ 原作・大島信頼/すばる舎)

30万部超のベストセラーとなった『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』がマンガ化!恋愛や仕事、人間関係の悩みや不安を解決する「不安への対処法」がマンガでわかりやすく紹介されています。どうしようもなかった不安から解放される手助けに。

※この記事は『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(画:森下えみこ 原作:大島信頼/すばる舎)からの抜粋です。
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