「掃除したくない・・・」そんなときは7回唱えてみて。心理カウンセラーが教える「家事の暗示」

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これからの人生や身近な人間関係など、頭の悩ませるさまざまな「不安」。でも、実はその不安、「あなたのものではない」かもしれません。そんな「不安の仕組み」がわかる心理カウンセラー大嶋信頼さんの著書『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(画・森下えみこ/すばる舎)から一部抜粋して、不安の正体と心がスッキリするテクニックをお届けします。

片付けもテキパキできるように

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「愛されない」パターンさえ変わる

「沈着冷静と瞬発力!」と頭の中で7回唱える暗示は人間関係にも使えます。

以前、「私はダメな男性としか付き合えないし、恋愛も不得意。いつも尽くしてばかり」という女性がいらっしゃいました。

その方がこの暗示を唱えたところ、不安がみるみるうちにとれて、たくさんの出会いに恵まれていきました。

それまで、どんなに努力して、どんなに苦しんでも、ほしいものが得られませんでした。

でも、不安が雑音として処理されるようになり、頭が静かになったとき、その女性はすべてを手に入れられるようになったんです。

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不安があると、いろいろなことを考えすぎてしまって、本来持っている潜在能力を発揮できなくなります。

それが、「沈着冷静と瞬発力!」と唱えるうちに、彼女自身の本来の美しさを取り戻し、出会いの力も発揮されるようになったんです。

【Point】潜在能力を発揮すればリミットレスに活躍できる!

【最初から読む】ちょっとしたことですぐ不安になってしまう理由

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30万部超のベストセラーがマンガ化!仕事、人間関係、恋愛の悩みをカリスマ心理カウンセラーが一発解決してくれます

 

森下えみこ(もりした・えみこ)
静岡県生まれ。イラストレーター・マンガ家。著書に『マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』(すばる舎)、『40歳になったことだし』(幻冬舎)、『今日も朝からたまご焼き』『独りでできるもん』シリーズ(共にKADOKAWA)など多数。

 

大嶋信頼(おおしま・のぶより)
心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。カウンセリング歴25年、臨床経験のべ9万件。著書にシリーズ累計30万部突破の『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(共にすばる舎)など多数。

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『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』

(マンガ・森下えみこ 原作・大島信頼/すばる舎)

30万部超のベストセラーとなった『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』がマンガ化!恋愛や仕事、人間関係の悩みや不安を解決する「不安への対処法」がマンガでわかりやすく紹介されています。どうしようもなかった不安から解放される手助けに。

※この記事は『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(画:森下えみこ 原作:大島信頼/すばる舎)からの抜粋です。
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