咳やくしゃみをしたとき、大笑いしたとき、重い荷物を持ったとき…自分の意志とは関係なく「尿もれ」してしまった経験はありませんか？ 実は性別や年齢に関係なく「尿もれ」で悩んでいる人は多いんです。特に女性は6割以上が尿もれ経験者。そこで今回は、看護師でパーソナルトレーナーであるMIKKOさんの著書『尿もれに効くうえ、お腹も凹む！看護師考案のもれ止めエクサ』を紹介します。運動が苦手な人でもできる簡単な動きで、こっそり「尿もれ」を克服しましょう。
尿もれに効くうえ、お腹も凹む！看護師考案のもれ止めエクサ
連載作品一覧
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第1回
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第2回
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第3回
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第4回
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第5回
