「筋トレしても全然やせない！」その原因は「悪い姿勢」 かもしれません。悪い姿勢のままでは筋トレの効果も出ず、最悪の場合はケガや痛みにつながることも...。そこで今回は、姿勢改善コミックエッセイ『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）から、"おこもり生活"でなまりがちな体をほぐすのにもピッタリのストレッチを、全10回の連載形式で紹介します。
筋トレしても全然やせない...その理由は「悪い姿勢」かも!?／1分やせストレッチ（1）
たかツキなほり
『姿勢改善 恋するストレッチ』で第9回コミックエッセイプチ大賞受賞。
鈴木孝佳(すずき・たかよし)
姿勢&不調改善を専門とするパーソナルトレーナー。パーソナルトレーニングスタジオ「b{stoic」ヘッドトレーナー。
（たかツキ なほり (著)、鈴木 孝佳 (監修) ／KADOKAWA）
ダイエットなどために筋トレを始めても効果が出ない…原因は「悪い姿勢」かもしれません。そんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家に出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。誰でもできるストレッチ＆エクササイズを27個厳選！ 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。
※この記事は『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（たかツキ なほり (著)、鈴木 孝佳 (監修) ／KADOKAWA） からの抜粋です。
