「毎日が発見掲載」の記事

認知症と間違えやすい！高齢者のうつは気づかれにくい【精神科医・和田秀樹さんに教わる】（1）

2024.03.19

認知症と間違えやすい！高齢者のうつは気づかれにくい【精神科医・和田秀樹さんに教わる】

#毎日が発見掲載 #「老人性うつの壁」の超え方 #和田秀樹

「酢」は血糖値や血圧のコントロール、疲労回復に効果的。料理研究家・村上祥子さんの「万能酢レシピ」（1）

2024.03.15

「酢」は血糖値や血圧のコントロール、疲労回復に効果的。料理研究家・村上祥子さんの「万能酢レシピ」

#レシピ #村上祥子 #毎日が発見掲載

血液サラサラや血行促進など健康効果にも期待。しょうがたっぷりおかずのレシピ6【料理研究家の石原洋子さん】（1）

2024.03.15

血液サラサラや血行促進など健康効果にも期待。しょうがたっぷりおかずのレシピ6【料理研究家の石原洋子さん】

#毎日が発見掲載 #しょうが #たっぷり食べたいしょうがのおかず

血行を促進し、胃腸の働きを整える。おかずの素にもなる「しょうがのつくだ煮」【料理研究家の石原洋子さん】（1）

2024.03.15

血行を促進し、胃腸の働きを整える。おかずの素にもなる「しょうがのつくだ煮」【料理研究家の石原洋子さん】

#レシピ #毎日が発見掲載 #しょうが

65歳からは「筋量を落とさない」が目標！リハビリ専門医の吉村芳弘先生に教わる運動と検診のポイント6 （1）

2024.03.14

65歳からは「筋量を落とさない」が目標！リハビリ専門医の吉村芳弘先生に教わる運動と検診のポイント6

#「健康小太り」のススメ #吉村芳弘 #毎日が発見掲載

65歳以上が目指したい「健康小太り」。必要な「食事のポイント6」【リハビリ専門医の吉村芳弘先生が解説】（1）

2024.03.14

65歳以上が目指したい「健康小太り」。必要な「食事のポイント6」【リハビリ専門医の吉村芳弘先生が解説】

#「健康小太り」のススメ #吉村芳弘 #毎日が発見掲載

65歳からは「ぽっちゃり」を目指せ！あなたの「健康小太り度」をチェック【リハビリ専門医の吉村芳弘先生が解説】（1）

2024.03.14

65歳からは「ぽっちゃり」を目指せ！あなたの「健康小太り度」をチェック【リハビリ専門医の吉村芳弘先生が解説】

#毎日が発見掲載 #「健康小太り」のススメ #吉村芳弘

週3～4回、タオルを握るだけ⁉ 「タオルグリップ法」で高血圧が改善！【循環器専門医の久代先生が解説】（1）

2024.03.13

週3～4回、タオルを握るだけ⁉ 「タオルグリップ法」で高血圧が改善！【循環器専門医の久代先生が解説】

#レシピ #久代登志男 #成澤文子

みそ汁やそばでもおいしく減塩！血圧ラク下げレシピ【管理栄養士・料理研究家の成澤文子さんが解説】（1）

2024.03.13

みそ汁やそばでもおいしく減塩！血圧ラク下げレシピ【管理栄養士・料理研究家の成澤文子さんが解説】

#毎日が発見掲載 #レシピ #久代登志男

「減塩レシピ」でも、物足りなさなし！「塩出し食材」や「旨味成分」で作る、高血圧予防レシピ（1）

2024.03.13

「減塩レシピ」でも、物足りなさなし！「塩出し食材」や「旨味成分」で作る、高血圧予防レシピ

#毎日が発見掲載 #レシピ #久代登志男

「減塩」は意外とラクにできる！「手のひらいっぱいのサラダを最初に食べる」がポイント（1）

2024.03.12

「減塩」は意外とラクにできる！「手のひらいっぱいのサラダを最初に食べる」がポイント

#レシピ #毎日が発見掲載 #久代登志男

足が冷える、よくつるという人はぜひトライ。ふくらはぎほぐしで全身の血流改善【前新マミさんが指南】（1）

2024.03.08

足が冷える、よくつるという人はぜひトライ。ふくらはぎほぐしで全身の血流改善【前新マミさんが指南】

#毎日が発見掲載 #ストレッチ #リンパ体操