「健康」の記事
2023.12.28
野菜を煮込んだ「ハーバード大学式野菜スープ」で健康寿命を延ばす【2023年に読まれた記事第4位】
2023.10.18
【84歳現役医師が解説】新聞紙を使って四股踏み！ 転ばない、倒れないための簡単1分筋トレ
2023.10.13
便秘の改善も期待！ お腹を外からと内から温める「くびれ温活術」【川嶋 朗先生が指南】
2023.10.13
「足先にアルミホイル」も有効！ 手首と足首を温めて、今年こそ「冷え」を撃退【川嶋 朗先生が指南】
2023.10.13
この季節から冷えには注意を！ 肩こりや頭痛も軽減する「首の温め方」【川嶋 朗先生が指南】
2023.10.04
「耳と目を意識」することで認知症の予防に！ 「脳寿命」をのばす新習慣【脳内科医の加藤先生が伝授】
2023.10.04
耳と目を動かして認知症の予防に！ 今日からできる簡単な「新習慣」【脳内科医の加藤先生が伝授】
2023.10.04
「聴力」「視力」の衰えで認知症リスクが上がる。脳寿命をのばす新習慣【脳内科医の加藤先生が伝授】
2023.08.30
丈夫な血管づくりや夏バテからの回復に。管理栄養士の成澤文子さんに教わる「パワー酢大豆」
2023.08.18
骨粗鬆症を予防！ 医師で作家の75歳の鎌田實さんに聞く「1回3分・ズボラ体操」
2023.08.18
1回3分で毎日実践！ 医師で作家の75歳の鎌田實さんが2度の「老いるショック」を克服した「ズボラ体操」
2023.08.17
