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ホーム 「セルフケア」タグがついた記事一覧 2ページ目

「セルフケア」の記事

たった1分で変わる!朝の「カラダ、軽っ!」を叶える背中ストレッチ【理学療法士が教える】(1)
健康

2025.06.03

たった1分で変わる!朝の「カラダ、軽っ!」を叶える背中ストレッチ【理学療法士が教える】

#KADOKAWA#きむ先生#セルフケア
冷えやむくみの要因に。ふくらはぎのかたさを取るための1日1分ケア【理学療法士が教える】(1)
健康

2025.06.03

冷えやむくみの要因に。ふくらはぎのかたさを取るための1日1分ケア【理学療法士が教える】

#KADOKAWA#きむ先生#セルフケア
「スマホ首」の原因は首じゃない!本来の姿勢を取り戻す1日1分ケア【理学療法士が教える】(1)
健康

2025.05.23

「スマホ首」の原因は首じゃない!本来の姿勢を取り戻す1日1分ケア【理学療法士が教える】

#実用書#KADOKAWA#きむ先生
知覚過敏や虫歯で困らないための『歯肉を下げない習慣』。予防には正しいブラッシングを!(1)
健康

2023.03.07

知覚過敏や虫歯で困らないための『歯肉を下げない習慣』。予防には正しいブラッシングを!

#セルフケア#持病#毎日が発見掲載
靴を履かなくても痛む場合も...「外反母趾」は早期セルフケアで悪化を食い止めて(1)
健康

2023.02.10

靴を履かなくても痛む場合も...「外反母趾」は早期セルフケアで悪化を食い止めて

#セルフケア#持病#毎日が発見掲載
放置しても大丈夫? どんなときに治療する? 幅広い年齢層にできるしこり「ガングリオン」を解説(1)
健康

2023.01.13

放置しても大丈夫? どんなときに治療する? 幅広い年齢層にできるしこり「ガングリオン」を解説

#セルフケア#持病#毎日が発見掲載
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