肝臓を休ませる鍵は「筋肉」にあり！「脂肪燃焼」と「疲労回復」のメカニズム

筋肉だけじゃない！ 「ＢＣＡＡ」は肝臓もサポート

脂肪燃焼スープからＢＣＡＡを摂ると"肝臓が休める"ことにもなります。

体内で発生する有害物質のひとつに「アンモニア」があります。

アンモニアは主にタンパク質の代謝によって生じ、通常は肝臓で処理されています。しかし、量が増えると肝臓に大きな負担がかかるのです。

ここで重要なのが"筋肉"です。　筋肉には、アンモニアを一時的に取り込んで処理する力があります。

つまり、筋肉が十分なら、アンモニア処理を肝臓だけに頼らずに済むのです。

肝臓にとって、夜間は疲労回復や解毒に専念する時間帯です。

筋肉がアンモニアの処理を手伝えば、肝臓は夜間にゆっくり休むことができ、全身の回復がスムーズになります。ＢＣＡＡを摂取して筋肉を守り育てることは、肝臓の"休息時間を増やす"ことにつながるわけです。