「後輩にバカにされてる・・・かも」他人の目が気になりすぎて疲れる原因は「謙虚の裏の自分像」

123-005-thm.jpg

これからの人生や身近な人間関係など、頭の悩ませるさまざまな「不安」。でも、実はその不安、「あなたのものではない」かもしれません。そんな「不安の仕組み」がわかる心理カウンセラー大嶋信頼さんの著書『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(画・森下えみこ/すばる舎)から一部抜粋して、不安の正体と心がスッキリするテクニックをお届けします。

「バカにされた?」と過剰反応

すぐ不安になってしまう5-1すぐ不安になってしまう5-2すぐ不安になってしまう5-3すぐ不安になってしまう5-4

【次のエピソードを読む】《マンガでカウンセリング》評価されなかったときのつらさが消える魔法の言葉「美と真実のバランス」

【最初から読む】ちょっとしたことですぐ不安になってしまう理由

【まとめ読み】よくある悩みが解決『すぐ不安になってしまう』記事リストを見る

123-H1-fuangakieru.jpg30万部超のベストセラーがマンガ化!仕事、人間関係、恋愛の悩みをカリスマ心理カウンセラーが一発解決してくれます

 

森下えみこ(もりした・えみこ)
静岡県生まれ。イラストレーター・マンガ家。著書に『マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』(すばる舎)、『40歳になったことだし』(幻冬舎)、『今日も朝からたまご焼き』『独りでできるもん』シリーズ(共にKADOKAWA)など多数。

 

大嶋信頼(おおしま・のぶより)
心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。カウンセリング歴25年、臨床経験のべ9万件。著書にシリーズ累計30万部突破の『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(共にすばる舎)など多数。

shoei.jpg

『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』

(マンガ・森下えみこ 原作・大島信頼/すばる舎)

30万部超のベストセラーとなった『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』がマンガ化!恋愛や仕事、人間関係の悩みや不安を解決する「不安への対処法」がマンガでわかりやすく紹介されています。どうしようもなかった不安から解放される手助けに。

※この記事は『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(画:森下えみこ 原作:大島信頼/すばる舎)からの抜粋です。
PAGE TOP