「買いもの」は脳を鍛える絶好のチャンス!冷蔵庫の中身記憶クイズ/脳トレ

「以前会った人の名前が思い出せない」「ものをどこに置いたか思い出せない」そんなあなたは要注意! アルツハイマー型認知症の初期に最もよくみられる症状です。「もの忘れ」対策には、脳の海馬を活性化させることが有効。海馬を鍛えるパズルに挑戦して、「すぐに思い出せる脳」を手に入れましょう!

※この記事は『川畑式50歳からの物忘れしないパズル』(川畑智・星野孝博/KADOKAWA)からの抜粋です。

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冷蔵庫の中身を1分間で覚えてください。1分間たったら、質問に答えてください。
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Q1 今晩はマーボ豆腐と青椒肉絲に決めました。
材料は豆腐、ねぎ、ひき肉、ピーマン、たけのこ、牛肉です。
冷蔵庫の中身を思い出し、足りないものが何かを答えてください。
薬味、調味料は全て揃っています。

 

 

Q2 明日の分も合わせて買っていこうと思います。
明日の夕飯はすき焼きに決めました。
材料は白菜、しいたけ、ねぎ、たまご、しらたき、焼き豆腐、きくな、牛肉です。足りないものは買いました。材料は料理で使い切るとすると、明日の夕飯後、冷蔵庫に残ってしまうものは何でしょうか?
















答え
Q1=ねぎ、たけのこ
Q2=牛乳、なす、たまねぎ

 

次の記事「フライパンから連想するものは? 連想される言葉を覚える記憶パズル/脳トレ(7)」はこちら。

 

 

川畑智(かわばた・さとし)

1979年、宮崎県出身。理学療法士。理学療法士。熊本県認知症予防プログラムを開発し、病院・施設における認知症予防や認知症ケアの実践指導に取り組む。また、国内外における地域福祉政策に携わりながら、年間200回を超える講演活動や介護予防の普及啓発および研究活動を行う。(株)Re学(りがく)代表取締役 。

 

星野孝博(ほしの・たかひろ)

1970年、愛知県出身。東京理科大数学科卒業。日本パズル協会代表理事。日本で唯一、教育的メカニカルパズルを専門に扱う(株)クロノス代表取締役。パズル制作のほか、パズルショップやクロノスパズル教室の運営を行う傍ら、Eテレアニメ『ファイ・ブレイン~紙のパズル~』の監修などにも携わるなど幅広く活躍。

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川畑式50歳からの物忘れしないパズル

星野孝博[著]・川畑智[監修]/KADOKAWA)

夢中になって楽しく取り組むうちに、海馬、前頭葉、側頭葉、後頭葉など、脳の各部を活性化。あなたの脳の弱点を見つけて鍛える全241問のパズルで、脳を活性化して認知症の予防にも!

 

この記事は書籍『川畑式50歳からの物忘れしないパズル』からの抜粋です
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