（1）えりだけリメイク
「簡単に作れてガラリと印象が変わるえりのリメイクが大好き。今では10着ほどあり、よく褒められます」
（2）家具は用途を変えて再利用
「扱いづらくなった高さのある本棚を、横に倒して洋服入れに。中の引き出しもチェストの再利用です」
（3）体が喜ぶ食事を意識
「鶏肉は塩麹に漬けて冷凍、夏はほうれん草などの野菜もゆでてから冷凍します。油や糖分を控えめにしたら、2カ月で体が快調になりました」
（4）"貼るだけ"の簡単インテリア
「百円ショップで買ってきたシートを貼り、余ったスペースには自分で色を塗りました。はがれてくるのも味があってお気に入りです」
構成・取材・文／荒井さやか 撮影／斎藤大地
