健康のために、無理なく、美味しく、いつもの飲み物を変えてみませんか？看護師・保健師・ダイエット講師の松田リエさんが、「ちゃんと食べてこそ痩せる」という考えのもと考案した「ずぼら瞬飲(しゅんいん)ドリンクダイエット。食事を飲み物に置き替えるのではなく、一日三食をきちんと摂りながら、普段の飲み物を「瞬飲ドリンク」に替えることを提唱しています。今回は、松田さんの著書『まぜるだけで簡単！ ずぼら瞬飲ドリンクダイエット』（KADOKAWA）から、体の内側から調子を整え、軽やかな毎日を目指すためのヒントをご紹介します。
まぜるだけで簡単！ ずぼら瞬飲ドリンクダイエット
連載作品一覧
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第8回
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第1回
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第2回
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第3回
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第4回
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第5回
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第6回
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第7回
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第9回
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第10回
