「健康」の記事

顔まわりのたるみの原因の1つ！首前の筋肉をしっかりほぐすためのストレッチ方法（1）

2024.08.25

顔まわりのたるみの原因の1つ！首前の筋肉をしっかりほぐすためのストレッチ方法

#KADOKAWA #かず先生 #しわ

眉頭にある皺眉筋（すうびきん）をほぐすことで、視界がすっきり！老眼にも効果が期待（1）

2024.08.25

眉頭にある皺眉筋（すうびきん）をほぐすことで、視界がすっきり！老眼にも効果が期待

#KADOKAWA #かず先生 #しわ

ほうれい線だけでなく歯ぎしりや顎関節症の改善にも！話題のマッサージ「咬筋剥がし」（1）

2024.08.25

ほうれい線だけでなく歯ぎしりや顎関節症の改善にも！話題のマッサージ「咬筋剥がし」

#KADOKAWA #かず先生 #しわ

【老化セルフチェック】筋肉がうまく使えているか鏡で確認してみましょう！（1）

2024.08.21

【老化セルフチェック】筋肉がうまく使えているか鏡で確認してみましょう！

#KADOKAWA #かず先生 #しわ

頭のオーバーヒート状態をほどよく落ち着けてくれるツボはこれ！マインドフルネスの活用もおすすめ（1）

2024.08.20

頭のオーバーヒート状態をほどよく落ち着けてくれるツボはこれ！マインドフルネスの活用もおすすめ

#KADOKAWA #ツボ #中神洋和

めまいには3つのタイプが！それぞれに効果的なツボ押しと養生を知っておこう（1）

2024.08.20

めまいには3つのタイプが！それぞれに効果的なツボ押しと養生を知っておこう

#KADOKAWA #ツボ #中神洋和

目のクマ・顔のくすみは血流の滞りが原因？血流をよくするために押したい4つのツボ（1）

2024.08.20

目のクマ・顔のくすみは血流の滞りが原因？血流をよくするために押したい4つのツボ

#KADOKAWA #ツボ #中神洋和

「冷え」に効果的なツボ押しとは？　冷えの原因を見極めて適切な対策を（1）

2024.08.20

「冷え」に効果的なツボ押しとは？　冷えの原因を見極めて適切な対策を

#KADOKAWA #ツボ #中神洋和

便秘と下痢を繰り返していませんか？　便秘が習慣になる前に知っておきたいツボ（1）

2024.08.20

便秘と下痢を繰り返していませんか？　便秘が習慣になる前に知っておきたいツボ

#KADOKAWA #ツボ #中神洋和

胃の痛みには2種類の原因が！疲れた胃腸を助けるためのツボをご紹介（1）

2024.08.20

胃の痛みには2種類の原因が！疲れた胃腸を助けるためのツボをご紹介

#KADOKAWA #ツボ #中神洋和

ストレスの影響を受けやすい胃腸をサポートするツボで、おなかのハリをスッキリ（1）

2024.08.20

ストレスの影響を受けやすい胃腸をサポートするツボで、おなかのハリをスッキリ

#KADOKAWA #ツボ #中神洋和

年齢が出やすい体の不調「肩こり・首こり」に効果的なツボ押しは、血液のめぐりをよくしてくれる！（1）

2024.08.15

年齢が出やすい体の不調「肩こり・首こり」に効果的なツボ押しは、血液のめぐりをよくしてくれる！

#書籍抜粋 #KADOKAWA #中神洋和

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更新日：2026.10.08

たった1分で変わる！朝の「カラダ、軽っ！」を叶える背中ストレッチ【理学療法士が教える】（1）

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中はとろっと半熟！納豆のうまみをギュッと閉じ込める「卵焼き」のレシピ（1）

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【がんリスク】何を食べるかより、どう食べるか。がん予防のために見直したい毎日の食習慣

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