「健康」の記事

眼精疲労を改善！頭痛を起こす前に知っておきたいこと【イラストを見れば体が整う】（1）

2024.10.28

眼精疲労を改善！頭痛を起こす前に知っておきたいこと【イラストを見れば体が整う】

#KADOKAWA #大橋しん #整体

【イラストを見て体を整える】反り腰・腰痛を改善！おしりと太もものイメージを変えよう（1）

2024.10.28

【イラストを見て体を整える】反り腰・腰痛を改善！おしりと太もものイメージを変えよう

#KADOKAWA #大橋しん #整体

【イラストを見れば体が整う】首こり・肩こり改善のために、背筋は「ゆらぎ」をイメージして（1）

2024.10.28

【イラストを見れば体が整う】首こり・肩こり改善のために、背筋は「ゆらぎ」をイメージして

#KADOKAWA #大橋しん #整体

デスクワークの人におすすめ！長時間「疲れずに座る」ためのテクニック【イラストを見れば体が整う】（1）

2024.10.28

デスクワークの人におすすめ！長時間「疲れずに座る」ためのテクニック【イラストを見れば体が整う】

#KADOKAWA #大橋しん #整体

脳神経外科医が教える「特上睡眠」のための日中の過ごし方。1日5分の「ぼんやりタイム」も効果あり！（1）

2024.10.22

脳神経外科医が教える「特上睡眠」のための日中の過ごし方。1日5分の「ぼんやりタイム」も効果あり！

#奥村歩 #毎日が発見掲載 #脳と体が若返る「睡眠」のコツ

自律神経の乱れや血圧の上昇につながる可能性あり。全身の緊張をとるために大切な「体の部位」（1）

2024.10.17

自律神経の乱れや血圧の上昇につながる可能性あり。全身の緊張をとるために大切な「体の部位」

#筋緊張がとれ、自律神経が整うイラスト見るだけ整体 #KADOKAWA #大橋しん

がんより怖いかもしれない「転倒」。リスクがぐっと下がる転倒対策3カ条【医師が伝授】（1）

2024.10.16

がんより怖いかもしれない「転倒」。リスクがぐっと下がる転倒対策3カ条【医師が伝授】

#Dr.マンデリン #KADOKAWA #総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方

高齢者の死亡原因の一つ、誤嚥性肺炎を防ぐためには歯のケアが大切【総合診療科の医師が解説】（1）

2024.10.16

高齢者の死亡原因の一つ、誤嚥性肺炎を防ぐためには歯のケアが大切【総合診療科の医師が解説】

#Dr.マンデリン #KADOKAWA #総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方

心も体も若返る！自然の中でのんびりするだけの健康法【総合診療科の医師が伝授】（1）

2024.10.16

心も体も若返る！自然の中でのんびりするだけの健康法【総合診療科の医師が伝授】

#Dr.マンデリン #KADOKAWA #総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方

健康のため運動を「がんばる」必要はない。運動を習慣化する秘訣を医師が解説（1）

2024.10.16

健康のため運動を「がんばる」必要はない。運動を習慣化する秘訣を医師が解説

#Dr.マンデリン #KADOKAWA #総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方

腸活は極上睡眠にも効果あり！「脳と体を若返らせる睡眠」につながる食生活のヒント9（1）

2024.10.16

腸活は極上睡眠にも効果あり！「脳と体を若返らせる睡眠」につながる食生活のヒント9

#奥村歩 #毎日が発見掲載 #脳と体が若返る「睡眠」のコツ

「眠れない」という患者に効果のあった睡眠改善3カ条。総合診療科の医師が解説（1）

2024.10.16

「眠れない」という患者に効果のあった睡眠改善3カ条。総合診療科の医師が解説

#Dr.マンデリン #KADOKAWA #総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方

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更新日：2026.11.09

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腰痛を起こしにくくする【6つのルール】。腰痛持ちが避けるべき「NG生活習慣」は（1）

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#毎日が発見掲載#腰痛

腰痛、肩こり、頭痛の予防につながる「背骨の使い方」をセルフチェック！【柔道整復師の酒井さんが指南】（1）

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#毎日が発見掲載#体をゆるめる背骨ほぐし

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腰痛・しびれに。「正すべき4つのクセ」と「寝たまま体操」を徳島大学医学部の西良浩一教授が伝授

#健康#毎日が発見掲載

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