「健康」の記事

鎌田實医師が50年貫く「究極の減塩術」！筋肉・骨・血管まで若返る「ごちそう味噌汁」（1）

2026.01.28

鎌田實医師が50年貫く「究極の減塩術」！筋肉・骨・血管まで若返る「ごちそう味噌汁」

#健康 #医師のぼくが50年かけてたどりついた　鎌田式長生き食事術 #実用書

60代からの健康を守る、冷蔵庫に常備すべき3つの食材【鎌田實医師がすすめる】（1）

2026.01.28

60代からの健康を守る、冷蔵庫に常備すべき3つの食材【鎌田實医師がすすめる】

#健康 #医師のぼくが50年かけてたどりついた　鎌田式長生き食事術 #実用書

【冬の感染症実態調査】新型コロナの重症化リスク、65歳以上のシニア層の2人に1人が認識不足！（1）

2026.01.27

【冬の感染症実態調査】新型コロナの重症化リスク、65歳以上のシニア層の2人に1人が認識不足！

#伊藤博道 #健康 #感染症

【腸内環境を整える】キャベツと塩を刻んで混ぜて待つだけ！日本人の体に合う発酵食（1）

2026.01.23

【腸内環境を整える】キャベツと塩を刻んで混ぜて待つだけ！日本人の体に合う発酵食

#実用書 #キャベツ #井澤由美子

その腰痛・猫背は「背中の老い」のサインかも！負の連鎖を断ち切る姿勢改善の緊急性（1）

2026.01.16

その腰痛・猫背は「背中の老い」のサインかも！負の連鎖を断ち切る姿勢改善の緊急性

#アスコム #人は背中から老いていく　丸まった背中の改善が、「動ける体」のはじまり #健康寿命

「いつの間にか骨折」で注意すべき3つのサイン。専門医が教えるリスクと対策を紹介（1）

2026.01.16

「いつの間にか骨折」で注意すべき3つのサイン。専門医が教えるリスクと対策を紹介

#アスコム #人は背中から老いていく　丸まった背中の改善が、「動ける体」のはじまり #健康寿命

65歳以降の女性に急増する「いつの間にか骨折」。専門医が原因を解説（1）

2026.01.16

65歳以降の女性に急増する「いつの間にか骨折」。専門医が原因を解説

#アスコム #人は背中から老いていく　丸まった背中の改善が、「動ける体」のはじまり #健康寿命

背中の老いが命取りになる理由。専門医が指摘する「背中の丸まり」が招く深刻なリスク（1）

2026.01.16

背中の老いが命取りになる理由。専門医が指摘する「背中の丸まり」が招く深刻なリスク

#アスコム #人は背中から老いていく　丸まった背中の改善が、「動ける体」のはじまり #健康寿命

背中の丸まりは「仕方がない」のか。人生100年時代にこそ必要な意識改革（1）

2026.01.16

背中の丸まりは「仕方がない」のか。人生100年時代にこそ必要な意識改革

#アスコム #人は背中から老いていく　丸まった背中の改善が、「動ける体」のはじまり #健康寿命

「背中の老い」の原因とは。最先端研究で探る「酸化ストレス」との深いつながり（1）

2026.01.16

「背中の老い」の原因とは。最先端研究で探る「酸化ストレス」との深いつながり

#アスコム #人は背中から老いていく　丸まった背中の改善が、「動ける体」のはじまり #健康寿命

1日3分で「動ける体」へ！鎌田医師直伝・ずぼらさんでも続く「かまた体操」のすすめ（1）

2026.01.13

1日3分で「動ける体」へ！鎌田医師直伝・ずぼらさんでも続く「かまた体操」のすすめ

#実用書 #アスコム #体操

老け見えは「たんぱく質不足」が原因かも。肌を守り、白髪、シワを防ぐ必須の栄養戦略（1）

2026.01.09

老け見えは「たんぱく質不足」が原因かも。肌を守り、白髪、シワを防ぐ必須の栄養戦略

#たんぱく質 #アスコム #スープ

「健康」ランキング

更新日：2026.11.09

つらい腰痛は「寝たまま体操」で胸の背骨と股関節を柔軟に！【徳島大学医学部の西良浩一教授が指南】（1）

つらい腰痛は「寝たまま体操」で胸の背骨と股関節を柔軟に！【徳島大学医学部の西良浩一教授が指南】

#毎日が発見掲載#しびれ

腰痛を起こしにくくする【6つのルール】。腰痛持ちが避けるべき「NG生活習慣」は（1）

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#毎日が発見掲載#腰痛

腰痛、肩こり、頭痛の予防につながる「背骨の使い方」をセルフチェック！【柔道整復師の酒井さんが指南】（1）

腰痛、肩こり、頭痛の予防につながる「背骨の使い方」をセルフチェック！【柔道整復師の酒井さんが指南】

#毎日が発見掲載#体をゆるめる背骨ほぐし

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#健康#毎日が発見掲載

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