「筋トレしても全然やせない！」その原因は「悪い姿勢」 かもしれません。悪い姿勢のままでは筋トレの効果も出ず、最悪の場合はケガや痛みにつながることも...。そこで今回は、姿勢改善コミックエッセイ『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）から、"おこもり生活"でなまりがちな体をほぐすのにもピッタリのストレッチを、全10回の連載形式で紹介します。
前回の記事：これで呼吸がしやすくなる！「ねこのび」ストレッチ／1分やせストレッチ（2）
最初から読む：筋トレしても全然やせない...その理由は「悪い姿勢」かも!?／1分やせストレッチ（1）
次回の記事：反り腰の改善に！背中を丸める「よつんまる」ストレッチ／1分やせストレッチ（4）
最初から読む：筋トレしても全然やせない...その理由は「悪い姿勢」かも!?／1分やせストレッチ（1）
【まとめ】「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」記事リスト
筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイ
