（C）かず先生
『みるみるほうれい線が消える！ 奇跡の若返り7日間プログラム』 （かず先生／KADOKAWA）第8回【全8回】
たるみやほうれい線、目の縮みに二重あごなど、気になる症状はあるけれど、マッサージや美顔器を試してもなかなか改善されない！このようなお悩みを抱えている方はいませんか？ 整体サロン「紡」の医院長で、SNSでも情報を発信している整体師インフルエンサー・かず先生の著書『みるみるほうれい線が消える！ 奇跡の若返り7日間プログラム』（KADOKAWA）によれば、ほうれい線や顔のしわの原因は、姿勢や表情筋の崩れ、そして老廃物の滞留なんだそう。全身から顔までマッサージし老廃物を流し切ることで、ほうれい線などのお悩みに効果があるかもしれません。1日2分、7日間のプログラムなので、ぜひ気軽にお試しを！
ほぐして鍛える！ 表情筋マッサージ
あごまわりのマッサージ
じつはけっこうこっていることが多いのがあごまわりの筋肉。ここがかたくなっていると口元に老廃物がたまりやすくなります。やさしくマッサージしてほぐしましょう。
（C）かず先生
1 あごのほぐしポイントを探す
唇の端からまっすぐ下に下ろしたところにあるコリコリした部分に、人差し指と中指を当てる。親指は骨の裏側に添える。
（C）かず先生
POINT！
唇の端からまっすぐ下へ！
2 やさしく震わせてマッサージ
あごの筋肉を骨から離すようなイメージで、3本の指を少し手前にもち上げる。そのまま左右に小刻みに揺らす。
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POINT！
上方向に少しもち上げてから！
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＜左右 それぞれ30秒間＞
