（C）かず先生
『みるみるほうれい線が消える！ 奇跡の若返り7日間プログラム』 （かず先生／KADOKAWA）第7回【全8回】
たるみやほうれい線、目の縮みに二重あごなど、気になる症状はあるけれど、マッサージや美顔器を試してもなかなか改善されない！このようなお悩みを抱えている方はいませんか？ 整体サロン「紡」の医院長で、SNSでも情報を発信している整体師インフルエンサー・かず先生の著書『みるみるほうれい線が消える！ 奇跡の若返り7日間プログラム』（KADOKAWA）によれば、ほうれい線や顔のしわの原因は、姿勢や表情筋の崩れ、そして老廃物の滞留なんだそう。全身から顔までマッサージし老廃物を流し切ることで、ほうれい線などのお悩みに効果があるかもしれません。1日2分、7日間のプログラムなので、ぜひ気軽にお試しを！
※本記事はかず先生著の書籍『みるみるほうれい線が消える！ 奇跡の若返り7日間プログラム』から一部抜粋・編集しました。
これで表情筋もばっちり！ 神マッサージ
眉毛周辺のこりほぐし
眉毛周辺の筋肉にたまった老廃物を流すと、目のまわりをはじめ、顔全体のしわやたるみに効果的。 目の疲れを感じやすい人にもおすすめです。
（C）かず先生
1 眉毛を指でつまむ
右手の親指と人差し指を使って、右の眉頭をつまむ。
（C）かず先生
2 眉毛を上下に動かす
1の状態のまま、つまんだ眉を上にグイッともち上げる。そのまま、上下に小刻みに動かす。
（C）かず先生
POINT！
頭蓋骨にはりついた眉を剥がすイメージで
3 位置を変えてくり返す
2の動きを、眉頭、眉毛の中央、眉尻の3カ所でくり返す。
＜左右それぞれ30秒間＞
（C）かず先生
POINT！
「つまんで、剥がす」のくり返し！
＜かず先生のアドバイス＞
マッサージの効果を確かめたいときは、片側だけやってみましょう。目のまわりがすっきりして、こりもほぐれるはずですよ。
