（C）かず先生
『みるみるほうれい線が消える！ 奇跡の若返り7日間プログラム』 （かず先生／KADOKAWA）第2回【全8回】
たるみやほうれい線、目の縮みに二重あごなど、気になる症状はあるけれど、マッサージや美顔器を試してもなかなか改善されない！このようなお悩みを抱えている方はいませんか？ 整体サロン「紡」の医院長で、SNSでも情報を発信している整体師インフルエンサー・かず先生の著書『みるみるほうれい線が消える！ 奇跡の若返り7日間プログラム』（KADOKAWA）によれば、ほうれい線や顔のしわの原因は、姿勢や表情筋の崩れ、そして老廃物の滞留なんだそう。全身から顔までマッサージし老廃物を流し切ることで、ほうれい線などのお悩みに効果があるかもしれません。1日2分、7日間のプログラムなので、ぜひ気軽にお試しを！
※本記事はかず先生著の書籍『みるみるほうれい線が消える！ 奇跡の若返り7日間プログラム』から一部抜粋・編集しました。
即変わる!? 話題のマッサージ
咬筋剥がし
Instagram840万再生超！ ほうれい線を秒で撃退！
あごの外側にある咬筋を剥がし、ほぐすことで、ほうれい線、顔のたるみ、マリオネットラインの解消に効果的。そのほか、歯ぎしりや顎関節症の改善の効果も期待できます。
1 口を半開きにして咬筋をつまむ
口を半開きにした状態で、左手で右の咬筋をつまむ。親指は頬骨の下、人差し指はあごの骨のつけ根辺りに。
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2 手を前後に動かす
1の状態をキープしたまま、手ごと前後に動かし、咬筋を剥がす。
＜左右それぞれ10秒間＞
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