「腰痛」の記事

プロ野球の公式アドバイザーが解説！壁に向かって後ろ歩きでわかる「背骨の歪み」チェック法（1）

2026.10.10

壁に向かって後ろ歩きでわかる！「背骨の歪み」チェック法【柔道整復師が解説】

#毎日が発見掲載 #体をゆるめる背骨ほぐし #肩こり

ガチガチの背中をほぐす「胸椎の可動域を広くする体操」【柔道整復師の酒井さんが指南】（1）

2026.10.04

頭痛や冷え、便秘の原因も実はここから…⁉ 固まった胸椎の可動域を広くする方法【柔道整復師の酒井さんが指南】

#体をゆるめる背骨ほぐし #毎日が発見掲載 #肩こり

猫背の解消で腰痛・肩こり・頭痛がラクに！柔道整復師の酒井さんが指南する「簡単・巻き肩改善ほぐし」（1）

2026.10.03

腰痛や肩こり、頭痛の原因は「背骨のしなやかさ」だった！柔道整復師が指南する「巻き肩改善ほぐし」

#体をゆるめる背骨ほぐし #毎日が発見掲載 #肩こり

腰痛・肩こり・頭痛に悩むなら「寝返り」がポイント。背骨の柔軟性を高めましょう【柔道整復師の酒井さんが指南】

2026.09.27

腰痛・肩こり・頭痛に悩むなら「寝返り」がポイント。背骨の柔軟性を高めましょう【柔道整復師の酒井さんが指南】

#体をゆるめる背骨ほぐし_2026 #毎日が発見掲載 #肩こり

「頬づえ」をついていませんか？「ガチガチ背骨になる5つのNG習慣」【柔道整復師の酒井さんが指南】（2）

2026.09.26

同じ手でカバンを持つ、いすに浅く座っている…etc.「ガチガチ背骨になりがちな5つのNG習慣」【柔道整復師が指南】

#体をゆるめる背骨ほぐし_2026 #毎日が発見掲載 #肩こり

【腰痛治療の世界的名医が教える】一日痛みなく歩くために！「お尻もち上げ」ストレッチ（1）

2025.10.21

【腰痛治療の世界的名医が教える】一日痛みなく歩くために！「お尻もち上げ」ストレッチ

#KADOKAWA #たかツキなほり #つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ

【腰痛治療の世界的名医が教える】寝たまま・座ったままできる「前胸伸ばし」ストレッチ（1）

2025.10.21

【腰痛治療の世界的名医が教える】寝たまま・座ったままできる「前胸伸ばし」ストレッチ

#KADOKAWA #たかツキなほり #つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ

腰を使いすぎるクセを正すための「横胸伸ばし」ストレッチ【腰痛治療の世界的名医が伝授】（1）

2025.10.21

腰を使いすぎるクセを正すための「横胸伸ばし」ストレッチ【腰痛治療の世界的名医が伝授】

#KADOKAWA #たかツキなほり #つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ

腰痛治療の世界的名医が教える腰痛解消のカギ！肩甲骨と腹筋を意識しよう（1）

2025.10.21

腰痛治療の世界的名医が教える腰痛解消のカギ！肩甲骨と腹筋を意識しよう

#KADOKAWA #たかツキなほり #つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ

【腰痛治療の世界的名医が教える】天然のコルセット「腹横筋」をきちんと使うコツ（1）

2025.10.21

【腰痛治療の世界的名医が教える】天然のコルセット「腹横筋」をきちんと使うコツ

#KADOKAWA #たかツキなほり #つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ

【腰に不安を抱えている方向け】ストレッチを行う前に「絶対に」知ってほしいこと（1）

2025.10.21

【腰に不安を抱えている方向け】ストレッチを行う前に「絶対に」知ってほしいこと

#KADOKAWA #たかツキなほり #つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ

【腰痛治療の世界的名医が教える】「寝ながら」「座って」できる太もも裏伸ばしストレッチ（1）

2025.10.21

【腰痛治療の世界的名医が教える】「寝ながら」「座って」できる太もも裏伸ばしストレッチ

#KADOKAWA #たかツキなほり #つらい腰痛がす～っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ