「加藤俊徳」の記事

「忙しくて睡眠時間を増やせない」睡眠の問題の先送りがもたらす「悪影響」【脳内科医が解説】（1）

2024.01.10

「忙しくて睡眠時間を増やせない」睡眠の問題の先送りがもたらす「悪影響」【脳内科医が解説】

#中高年が朝までぐっすり眠れる方法 #加藤俊徳 #書籍抜粋

いびきの音量は「工事現場」レベル！脳内科医が解説する、眠りの質を落とす「ありがちな現象」（1）

2024.01.10

いびきの音量は「工事現場」レベル！脳内科医が解説する、眠りの質を落とす「ありがちな現象」

#中高年が朝までぐっすり眠れる方法 #加藤俊徳 #書籍抜粋

7時間半睡眠は7時間半寝ていない!? 睡眠に関する「真実」を脳内科医が解説（1）

2024.01.05

7時間半睡眠は7時間半寝ていない!? 睡眠に関する「真実」を脳内科医が解説

#書籍抜粋 #中高年が朝までぐっすり眠れる方法 #加藤俊徳

「耳と目を意識」することで認知症の予防に！「脳寿命」をのばす新習慣【脳内科医の加藤先生が伝授】（1）

2023.10.04

「耳と目を意識」することで認知症の予防に！「脳寿命」をのばす新習慣【脳内科医の加藤先生が伝授】

#毎日が発見掲載 #「聴力」「視力」を保つ新習慣 #健康

耳と目を動かして認知症の予防に！今日からできる簡単な「新習慣」【脳内科医の加藤先生が伝授】（1）

2023.10.04

耳と目を動かして認知症の予防に！今日からできる簡単な「新習慣」【脳内科医の加藤先生が伝授】

#毎日が発見掲載 #「聴力」「視力」を保つ新習慣 #健康

「聴力」「視力」の衰えで認知症リスクが上がる。脳寿命をのばす新習慣【脳内科医の加藤先生が伝授】（1）

2023.10.04

「聴力」「視力」の衰えで認知症リスクが上がる。脳寿命をのばす新習慣【脳内科医の加藤先生が伝授】

#毎日が発見掲載 #「聴力」「視力」を保つ新習慣 #健康