「伊賀瀬道也」の記事

ウォーキング時の「NG姿勢」で腰痛・ひざ痛に!? 「姿勢・血圧・日光」が重要ポイントである理由（1）

2024.06.21

ウォーキング時の「NG姿勢」で腰痛・ひざ痛に!? 「姿勢・血圧・日光」が重要ポイントである理由

#伊賀瀬道也 #書籍抜粋 #百歳まで歩ける人の習慣

ウォーキングをやみくもに始めてもかえって不健康に!? 高齢者、糖尿病の人の注意点（1）

2024.06.20

ウォーキングをやみくもに始めてもかえって不健康に!? 高齢者、糖尿病の人の注意点

#書籍抜粋 #伊賀瀬道也 #百歳まで歩ける人の習慣

40～50代も半数以上にリスクあり！「フレイル」の実態と、専門家が推奨する対策とは？（1）

2023.02.21

40～50代も半数以上にリスクあり！「フレイル」の実態と、専門家が推奨する対策とは？

#フレイル #フレイルFREEProject #伊賀瀬道也