えっ！ 健康診断で血糖値や血圧の数値が...!? 原因となったパートの休憩時間のある習慣とは＜後編＞

「パートの休憩時間にみんなで持ち寄ったスイーツを食べながら、おしゃべりすることが毎日の楽しみでした。人数分用意することになるので、『家計に響くな』と思っていたのですが、問題はそれだけではなかったようです。会社から手渡された健康診断の結果を見て、一同あ然...」

「食べるもので体は作られる」を実感...

全員の体重が前回よりも3キロ以上増えていたのです。

中には、7キロ太ったという横綱級の同僚も。

それだけでなく、おやつを食べていた同僚は全員、血糖値・血圧で引っかかって要再検査もしくは要精密検査。

私はもともと高血圧の薬を飲んでおり、おやつをあまり食べなかったため引っかかりませんでしたが、こうもてきめんに結果が出たことに驚きました。

ということで、みんなで話し合って、今までのようなハイカロリーなおやつは控えようということになりました。

それからは、おからクッキーやこんにゃくゼリーなどの、ダイエット向きのおやつが登場するように。

おやつ合戦の発端になったA子さんはどうしているかというと、相変わらずしばらくは値段もカロリーも高めのおやつを持ってきていました。

しかし、同僚のダメ出しを受け、現在ではローカロリーのおやつに切り替えています。

たかがおやつ、されどおやつです。

何気なく口にしていますが、健康のためには食べ方に気を付けなければと、あらためて考えさせられました。

※健康法や医療制度、介護制度、金融制度等を参考にされる場合は、必ず事前に公的機関による最新の情報をご確認ください。
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