そんなに手軽で簡単なの？　気になる血圧に、長続きさせやすい新習慣って？＜PR＞

公開日：2021.01.14 11:30

そんなに手軽で簡単なの？　気になる血圧に、長続きさせやすい新習慣って？＜PR＞（2）

飲みやすいタブレット（粒タイプ）なので、趣味の時間などにも気軽に摂取できます。

機能性関与成分を含むサプリメントで対策！

高めの血圧（※2）を気にしていても、「忙しいので、対策できる気がしない」「きちんと対策を続けられない」という人も多いのではないでしょうか。

そんな時、食事や生活習慣の改善に加えて助けになってくれるのがサプリメントです。

例えば「ナチュラルケアタブレット（粒タイプ）」。

高めの血圧（※2）を改善し、正常な血圧を維持する「ヒハツ由来ピペリン」を配合した機能性表示食品です。

飲むのは１日１粒（※1）、いつ飲んでも良いので、忙しい生活の中でも続けられるのがうれしい点。

時間にとらわれることなく、家でも外出先でも手軽に高めの血圧対策（※2）を続けて、健康な毎日を送りましょう。

こんな人におすすめ！
●高めの血圧（※2）が気になる　→　ヒハツ由来ピペリンがおすすめ
●1日に何回も飲むのが大変　→　1日1粒（※1）でOK ！

※1：1日摂取目安量。
※2：「高めの血圧」および「血圧が高め」とは、収縮期血圧が130～139mmHg、または拡張期血圧が85～89mmHgのことです。

【こんな生活習慣が血圧を高めにする原因に】
・塩分の摂り過ぎ　
・肥満　
・暴飲暴食　
・過剰な飲酒　
・精神的なストレス　
・運動不足
・喫煙
・野菜、海藻、果物不足　（ビタミンやミネラル不足）など

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【高値血圧の基準】

「高血圧治療ガイドライン2019」より

上（収縮期血圧） 130～139mmHg
または
下（拡張期血圧） 80～89mmHg

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飲むのは1日1粒（※1）だけなので、忙しい家事の最中にも。

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小さなパウチ入りで持ち運びにも便利です。

１日１粒（※1）の高めの血圧（※2）対策Q＆A

Q．決められた時間に決められた回数を飲むのが面倒です。長続きさせる方法を教えてください。

A．いつ飲んでも良いものがおすすめ。

サプリメントは毎日続けて飲むことが大事とは分かっていても、うっかり忘れてしまう人が多いのも事実。

そんな場合、「ナチュラルケアタブレット（粒タイプ）」のように１日１粒（※1）だけ、いつ飲んでも良いものを試すと効果的です。

時間や回数に縛られることなく、気付いた時に飲めば良いので、自分の生活ペースに合わせて取り入れやすく、手軽に長続きさせることができます。

Q．ヒハツとはどういうものですか？

A．血圧改善作用があるとされる常緑植物です。

ヒハツは、インドネシアなど東南アジアに自生するコショウ科の植物。

その果実は古くからスパイスや調味料として食され、最近では健康食材としても注目を集めています。

このヒハツの果実に含まれるのが「ヒハツ由来ピペリン」。

「ナチュラルケアタブレット（粒タイプ）」の機能性関与成分です。

「ヒハツ由来ピぺリン」は細胞試験などにより、血管の中で一酸化窒素（ＮＯ）の産生を促し、血管を拡張させ、血流をスムーズにする働きがあるとされ、これによって高めの血圧（※2）を改善し、正常な血圧を維持する機能があると考えられています。

このヒハツの血圧改善作用は、約７００種類の素材について文献調査や試験を行った結果発見され、特許も取得されています（特許番号第４７９７３６３号）。

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「ロングペッパー」とも呼ばれるヒハツ。

ヒハツ由来ピペリンが高めの血圧（※2）を改善する仕組み

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Q．1～2週間で効果が報告されているというのは本当ですか？

A．研究結果で明らかになっています。

「ナチュラルケアタブレット（粒タイプ）」に含まれる「ヒハツ由来ピぺリン」を摂取すると、下のグラフでも分かるように１～２週間後には血圧の改善が見られます。

また、摂取をやめると数値は摂取前付近に戻ることも研究結果から分かっています。

研究レビューより
ヒハツ由来ピペリン摂取による血圧の推移

出典：小池田ら、薬理と治療、43（８）、1127-1139（2015）

研究レビューの対象となった論文のうち、代表的な１報を事例として提示しています。

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【方法】
正常高値血圧者（高血圧予備軍の段階・収縮期血圧が130～139mmHg 、または拡張期血圧が85～89mmHg）ならびにI度高血圧者（収縮期血圧が140～159mmHg 、または拡張期血圧が90～99mmHg）120名を2群に分け、「ヒハツ由来ピペリン含有粉末緑茶」もしくはプラセボの粉末緑茶飲料を1日1袋、12週間継続して摂取させ、0週、1週、2週、4週、6週、8週、10週、12週、摂取終了4週間後に血圧を測定しました。

【結果】
「ヒハツ由来ピペリン含有粉末緑茶」群は、プラセボ群と比較して、摂取1週間後から、最高血圧、最低血圧ともに有意に低下しました。また、それ以降も有意な低下が認められ、摂取終了時には正常血圧まで低下しました。飲むのをやめると、血圧が摂取前付近に戻りました。