「朝ごはん抜き」は血糖値上昇のリスクあり。簡単でも食べることが大切／ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾（4）
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『ズボラでも痩せる！　ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾』

（卵山玉子著、 森拓郎監修／KADOKAWA）

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