「家族だから仲良くしないと」に縛られずスッキリライフを！「家族デトックス」のススメ

大人世代になったからこそ、背負う荷物は小さく軽く！
家族デトックスとは？

デトックス（detox）とは英語の「detoxification」の略語で、「毒（toxicus）を否定（de）する」という意味の言葉。

体内に溜まった毒素を体外に排出しましょう、という健康法を指します。

家族間で積もり積もったさまざまな問題もまた、毒のようなもの。

こうした家族間の問題から解放され毒抜きすることが「家族デトックス」です。

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人間関係のデトックス

人間関係をデトックスした経験（50～70代男女）

※マーケティング・リサーチ会社「クロス・マーケティング」が2024年に実施した調査より抜粋

人間関係をデトックスしたきっかけ
・遺産相続でもめたから
・お金の無心、金銭問題
・性格が合わない、家風が違う
・ケンカをした
・親の葬儀に参列しなかった

構成・取材・文／和栗 恵　イラスト／山村真代

＜教えてくれた人＞

女性の生き方アドバイザー
山脇由貴子（やまわき・ゆきこ）さん

横浜市立大学にて心理学を専攻。東京都の児童相談所にて心理の専門家として19年間勤務した後に独立。夫や子どもなど女性が抱えるさまざまな問題について、カウンセリングを行っている。