連載
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道具も力もいりません！ 1日30秒、自分の指だけで「老け見え」の解消を目指す「指リンパ」を知っていますか？ 考案したのは...
道具も力もいりません！ 1日30秒、自分の指だけで「老け見え...
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医師の鎌田實先生が考える「長生き」とは「90歳を過ぎても自分の足でお出かけし、人生を謳歌すること」。先生いわく、そのため...
医師の鎌田實先生が考える「長生き」とは「90歳を過ぎても自分...
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長野県や佐賀県を日本一の長寿に導いた現役医師・鎌田實先生。医師生活50年の集大成となる著書『医師のぼくが50年かけてたど...
長野県や佐賀県を日本一の長寿に導いた現役医師・鎌田實先生。医...
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2026年という新たな一年が、静かに進み始めています。昨年は、異常な猛暑や長引くインフレ、そして激動する社会情勢に、どこ...
2026年という新たな一年が、静かに進み始めています。昨年は...
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「最近、疲れやすい」「背中が丸くなってきた」と感じていませんか？ 実は、人の老化は「背中」から始まります。丸まった背中（...
「最近、疲れやすい」「背中が丸くなってきた」と感じていません...
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『100歳まで元気に歩くカギは、筋肉の材料「たんぱく質」の摂り方にあります』と話すのは、土田 隆医師。 その著著『医者が...
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NHK「きょうの料理」などに出演する料理家で文筆家の山脇りこさんは、大の関西旅好き。年に4、5回は京都や大阪を訪れるそう...
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「休む」というと、ただゴロゴロすることだと思っていませんか？ 寝ても疲れが取れないのは、あなたが「疲れの正体」を知らない...
「休む」というと、ただゴロゴロすることだと思っていませんか？...
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愛する家族、ワンちゃんやネコちゃんとの「お別れ」は、いつか必ず通る道。シニア世代の飼い主様にとって、その不安は切実なもの...
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YouTube登録者81万人超のパーソナル・トレーナー片倉岳人さんが教える、目からウロコの健康法が詰まった著書『結局これ...
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