おうち時間が長すぎた!? ふと気づくと1日外出しただけで全身が筋肉痛…という運動不足に陥っていませんか。その原因は筋力の不足・低下かも!? かといって今さら筋トレを頑張る筋肉すらないかも…という皆さんにおすすめなのが『筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ』（KADOKAWA）。これってホントに筋トレ？と驚くほどハードルは低いのに、しっかり効果が得られる「最弱筋トレ」をご紹介します。
筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ
連載作品一覧
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第1回
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第2回
おうち時間が長すぎた!? ふと気づくと1日外出しただけで全身が筋肉痛…という運動不足に陥っていませんか。その原因は筋力の不足・低下かも!? かといって今さら筋トレを頑張る筋肉すらないかも…という皆さんにおすすめなのが『筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ』（KADOKAWA）。これってホントに筋トレ？と驚くほどハードルは低いのに、しっかり効果が得られる「最弱筋トレ」をご紹介します。
