女性ホルモンの減少が不調の原因に
女性ホルモンは、脳によってコントロールされています。ホルモン全体の総司令官的な役割を担っているのは、脳の中にある視床下部という場所。そこから「ホルモンを出して」という指令が卵巣に届くと、卵巣からエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）が分泌されます。
若い頃はこのような脳と卵巣の連携がスムーズに行われますが、年を重ねると、卵巣機能が低下するため、脳から「ホルモンを出して」と指令が届いても、ホルモンが分泌されなくなります。指令通りにいかないと、脳は混乱して暴走。自律神経や免疫系も影響を受け、ホットフラッシュなどをはじめさまざまな不調が起こるのです。若くても、大きなストレスや過度のダイエットで視床下部がダメージを受けると、更年期のような症状が現れることがあります。
