「...あれ?」ダイエットのリバウンドが怖くなくなった理由とは/人生で一番楽に17kgのダイエット

ダイエット→リバウンドを繰り返してきた著者・なぎまゆさんが、40代になって激太り! 過去のダイエット記録を振り返りながら、今の自分にあった痩せ方をカスタマイズしました。 3食食べてOK、間食もOK!『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』(KADOKAWA)は「絶対に頑張らない」ダイエットで17キロ痩せるまでの実録コミックエッセイです。もう若くないお年頃のダイエットの実録をご覧ください。

※本記事はなぎまゆ著の書籍『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』(KADOKAWA)から一部抜粋・編集しました。

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※この記事は『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』(なぎまゆ/KADOKAWA)からの抜粋です。
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