筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ

何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる…とお悩みのあなた。実はじっと座ってるだけで体はどんどんガチガチになるって知っていましたか？　でも、今さら運動なんて無理！という人にこそおすすめなのが『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』（KADOKAWA）。運動大キライの筋肉ゼロ女子である著者が、疲れない体をつくるために始めた超ズボラゆるトレを紹介！　しつこい疲れ＆ガチガチボディにじわ～～っと効きますよ。