15年間に及ぶ鍼灸師としての知見をもとに、Instagramで「押せば痩せる」ダイエットツボを紹介している、はなももさん。その著書『１日１分マネして押せば、体が変わる！ ダイエットに効くすごいツボ』（KADOKAWA）は、頑張りすぎずに健康的な体を取り戻したいと願う方に向けた、ツボ押しの入門書です。この本では、脂肪やむくみを流しやすくしたり、消化や代謝を良くしたりするツボのほか、気になる部分の引き締めにも効果的なツボを学べます。「ツボ押しって痛そう…」と感じるかもしれませんが、この本では、ご自身のペースで続けられる方法も教えてくれます。1日たった1分のツボ押しで、健康で軽やかな毎日を始めてみませんか？
１日１分マネして押せば、体が変わる！ ダイエットに効くすごいツボ
連載作品一覧
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第1回
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第2回
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第3回
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第4回
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第5回
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第6回
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第7回
