吹き出物対策にも! 自宅で作れる"酒かすせっけん" /酒かす生活はじめましょう(4)

P73-82驟偵°縺・驟偵°縺・驟偵°縺呻シ・_MG_0864.JPG酒かすは、日本酒の原料である熟成させたもろみを圧縮し、酒を分離した後に残る固形物です。百薬の長といわれる日本酒と同様にさまざまな健康効果が期待され、美肌作りにもいいと言われています。

管理栄養士のコーゲヨーコさんによると、「酒かすは保湿・保温効果が高く血流を良くするため、乾燥を防ぐ効果もあります。皮膚表面の温度上昇で毛穴が開き、新陳代謝が活発になり吹き出物も緩和するとされています」とのこと。そこで自宅で簡単に作れる「酒かすせっけん」の作り方を教えてもらいました。美活にぜひ取り入れてみてください。
※作る前には必ずパッチテストを行ってください。

前の記事「美肌に効く! 自宅で作れる"酒かすローション" /酒かす生活はじめましょう(3) 」はこちら。

◆パッチテストの方法
1.腕の内側に少量を塗って10分待ちます。
2.キレイに洗い流して、赤みやかゆみなど、肌に異常がないか確認して、異常があった場合は、作ることを中止してください。

 

◆酒かすせっけん

材料
酒かす...50g
はちみつ、またはオリーブ油...大さじ1
せっけん素地...100g(自然食品店やネットなどで販売)
水...60㎖
精度100%のエッセンシャルオイル...少々
ポリ袋...1枚
容器...牛乳(500㎖)の空きパック1個、または小さな豆腐の空き容器(縦・横約7×高さ3㎝)3個

作り方

1.耐熱容器に酒かすを入れ、600Wの電子レンジで約20秒加熱し、軟らかくする。

 

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2. 1にはちみつ、またはオリーブ油を入れ、へらで混ぜる。

 

A9Ryvo24t_6ovsjy_5ys.jpg3.ポリ袋に、せっけん素地、水を入れて、全体が混ざるまでよく手でもみほぐす。酒かすの匂いが気になる場合は、ここでエッセンシャルオイルを数滴入れる。


4.3を容器に入れ、ヘラなどで表面を平らに整える。フタなどはせずに、暖房のない涼しい場所で3日間置く。


5.容器から取り出して清潔なクッキングシートなどの上にのせ、風通しの良い日陰に4日間置き、乾燥させる。
※場所により乾かす日数は異なる。表面を押し少しくぼむ程度で完成。

 

次の記事「整腸作用あり。酒かす万能調味料「白かす」/酒かす生活はじめましょう(5) 」はこちら。

構成・文/中沢文子 撮影/齋藤ジン

  

<教えてくれた人>
コーゲヨーコさん
1965年生まれ。管理栄養士。国際薬膳食育師・フードコーディネーター・野菜ソムリエ他の資格も持つ。管理栄養士として病院に15年間勤務。現在は、講演や料理教室 、雑誌など、多方面で活動中
この記事は『毎日が発見』2017年11月号に掲載の情報です。

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