「54歳の男性です。乗るだけで運動効果があるというダイエットマシンは数多くありますが、どれだけ効果があるのでしょう？ 半信半疑で妻が買った全身をぶるぶるさせるマシンを試してみたんですが、果たしてその効果は...」
アラフォー、アラフィフ世代の女性を中心に、実体験エピソードを寄せてもらいました。年齢を重ねると健康や人間関係、お金などさまざまな問題が発生しますが...。あなたならこんな時、どうしますか？
■「痩せなきゃ」「運動しなきゃ」気持ちはあるけれども...
私の妻は現在53歳、お腹周りの肉の付き具合を気にするお年頃です。
「瘦せなきゃ」「運動しなきゃ」が口癖ですが、運動は苦手なようであまりしません。
されど年齢的にも健康はやっぱり気になっているようで、健康グッズを目にすると「これ簡単に痩せそう」「これならできそう」「これいい運動になると思わない？」と興味深々。
そして、ついついコマーシャルなどの販売戦略にのってしまい、購入ボタンを押してしまいます。
テレビの通販番組や量販店などで購入したマシンは数知れず...。
ウォーキングマシンやスクワットマシンなどを購入してきたのですが、妻はほとんど使っていません。
筋肉痛になるのが辛いのか、やっぱり運動が好きではないのか、使うのは最初だけで長続きしません。
そんな妻がある日、「ブルブルするマシンがすごいらしい」という情報を持ってきました。
「何それ？ ブルブル？」
「乗っているだけでいいんだって。それなら簡単じゃない？ 同僚のAちゃん（56歳）もBちゃん（50歳）も買ったんだって」
そう興味津々で、私の「また買うの？」の問いを気にすることもなく購入したのです。
■むむむっ！ 全身がブルブル...これはすごい！
「ブルブルマシン」は振動マシンとも呼ばれていて、ダイエット器具の1つのようです。
ブルブルと振動するプレートの上に乗ることで、体幹を鍛えたり、血行を促進したり、ダイエットに効果が期待できるらしいのです。
再び妻のダイエットのチャレンジが始まりました。
しかし、わずか数回の使用で「これダメかも...」と言い出しました。
理由を聞いてみると、頭まで振動するのが苦手なようで「この頭の揺れる感じ...ちょっと無理」となってしまいました。
そのブルブルマシン、いまは私が使っています。
なかなか優れものだと思うからです。
私には合っているのか、体勢を工夫したから大丈夫なのか、普通に直立状態でマシンに乗っていると、確かに頭への振動は気になりますが、前屈や屈伸など体勢を変えたりすることで、それほど気にならなくなりました。
そして「マシンにただ乗っているだけで効果はある」という売り文句に疑心暗鬼だった私ですが、確かに効果がありそうと感じるのです。
お腹周りに付いている肉のぷるぷる感がすごかったり、足への負荷も感じられて、筋トレしている感じになります。
痩せるとか、ダイエットの効果の実感はありませんが、筋肉が鍛えられている感じは確かにあります。
購入前の妻の言葉の通り「ただ乗っているだけでいい」を実感できるまで、このまま使ってみようと思います。
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