愛犬と知らない町を探検...気づけば歩数が2万歩に! 私が見つけた最高の健康習慣【みなさんの体験記】

「61歳の男性です。我が家に来て1年になる愛犬・きぎまろ。犬の散歩を面倒くさがる人がいるかもしれませんが、意外といいんです。きぎまろと過ごす時間は、勤め先を退職して再任用職員となった私に、たくさんの恩恵を与えてくれています」

アラフォー、アラフィフ世代の女性を中心に、実体験エピソードを寄せてもらいました。年齢を重ねると健康や人間関係、お金などさまざまな問題が発生しますが...。あなたならこんな時、どうしますか?

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■愛犬との散歩のおかげで足腰が強くなった私

我が家に愛犬きぎまろが来たのは2022年8月のことでした。

きぎまろが我が家に仲間入りして1年が過ぎ、いろいろとエピソードには事欠かない可愛い(ちょっとおバカな?)やつですが、いまでは大切な家族の一員です。

私は長く勤めた町役場を退職し、昨年度から再任用職員となりました。

朝の出勤時刻が遅くなったので、朝の散歩を日課としていますが、ここで欠かすことのできないパートナーがきぎまろです。

我が家に来た頃は臆病で、近所さえ歩くことはできず、もっぱら私が抱っこをしての散歩だったおかげで、腕力を鍛えられたと思います。

そんなきぎまろも、最近は1時間程度の散歩に平気でついてきてくれるようになりました。

この夏は特に暑かったので、朝が早いといっても汗びっしょりになります。

それでもきぎまろとの散歩は楽しく、嫌になることもなく、運動として続けることができました。

きぎまろは好奇心が旺盛で、何かを見つけるとグイグイと引っ張って突進していきます。

散歩を始めた頃は、駄々をこねながらリードを引かれてついて来る感じでしたが、いまではこちらが引っ張られるような有様です。

おかげでウォーキングが楽しく、私の足取りも以前より軽くなった気がします。

■知らない場所は愛犬と私にとってテーマパーク

そんな私ときぎまろが、ハマっていることがあります。

日々の散歩とは別に、休日にお出かけをすることです。

車にケージを積み込んで、きぎまろを同乗させ、毎週のようにいろいろな場所へ遠出します。

周囲が遊歩道になっている池に出かけたときは、きぎまろは水中の魚に興味津々でした。

また、トレッキングコースのある山に出かけたときは、マイナスイオンたっぷりの森林浴を共に楽しみました。

気がついたら万歩計の値は2万歩を超えていて驚きました。

よく知らない町を歩くのは面白いです。

好奇心旺盛なきぎまろは、見かけた人に近寄っていきます。

「可愛いですね」などと声をかけてもらって愛犬談義に花を咲かせたり、小さなお子さんにかまってもらったり、癒やしの時間を過ごしています。

先日は庭いじりをしている住民の方に声をかけてもらい、ご自慢の庭へと招待されました。

きぎまろが粗相しないか心配していましたが、外面のいいところを発揮して、いい子で過ごしてくれました。

いろいろと出会いのある散歩はとても楽しいもので、知らず知らずに足取りは軽くなり、時間を忘れて歩くことができます。

そのおかげか、この頃は体調もすこぶる良く、散歩の成果と感じています。

これからもきぎまろと新しい道を歩いたり、思わぬ発見をしたりすることを考えるとワクワクして、いくらか若返った気分で過ごす毎日です。

健康法や医療制度、介護制度、金融制度等を参考にされる場合は、必ず事前に公的機関による最新の情報をご確認ください。
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