冬を健やかに過ごすための2つの無料セミナーを開催

株式会社HMS（ディーキャリア福島オフィス）は、冬季に心身の不調が起こりやすい時期に合わせ、セルフケアと自己理解をテーマとした2つの無料セミナーを開催いたします。どなたでもご参加いただける内容となっており、参加費は無料です。

ディーキャリアは「やりがいを感じられる仕事探し」×「あなたらしい働き方探し」の実現を目指す就労移行支援事業所です。（※就労移行支援は、障害のある方が就職するための「訓練・就職活動」の支援を行う障害福祉サービスです）。

❄ セミナー①
冬の不調と上手に付き合うセルフケア『冬の間のご自愛習慣』

日時：2025年12月10日（水）13：00～14：30

冬は、気温の変化や日照時間の減少により、気分・体調のゆらぎが生じやすい季節です。感染症も増えるため、日々の体調管理が欠かせません。

本セミナーでは以下の内容を中心に、冬を健やかに過ごすヒントをご紹介します。

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冬に起こりやすい心身の変化

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気分の落ち込みへの対処法

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日常に取り入れやすいセルフケア習慣

「無理せず自分を大切にできる習慣」を一緒に考える時間として、ぜひご活用ください。

セミナー②
自己理解：特性理解を深めようオンラインセミナー

日時：2025年12月19日（金）13：30～14：10

日々の生活で感じる「困りごと」や「生きづらさ」。その背景には、多くの場合、自分の“特性”が影響しています。

本セミナーでは、以下のポイントを整理しながら、自己理解を深める機会を提供します。

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自分にどんな特性があるのか

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どのような場面で困りごとにつながりやすいのか

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特性を活かしながら生活するためのヒント

オンライン開催のため、ご自宅からお気軽に参加いただけます。

■ 参加費

無料

■ 参加方法

事前申込制
※お申し込み方法はお問い合わせいただいた方へ個別にご案内します。

■ 主催

株式会社HMS／ディーキャリア福島オフィス

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