筋トレほどツラくなく、ストレッチよりも見た目が変わる。筋トレとストレッチの効率的ないいとこどりの「ふわストレッチ」を実践し、人生で初めて「痩せた？」と聞かれた著者が贈る『体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わった ひねって伸ばす ふわトレッチ』（KADOKAWA）。ぐ～たら女子でも、筋肉がなくても、時間がなくても大丈夫！ 10日で効果が実感できる！ 無理なく無駄なく、速攻でほっそりしなやかな美しい身体をつくりましょう。
体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わった ひねって伸ばす ふわトレッチ
連載作品一覧
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第1回
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第2回
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第3回
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第4回
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第5回
