年とともに体の不調は増えるけれど、運動する時間も気力もない…忙しい現代人のあるあるですよね。そこで、運動大キライ、1日中座っているか寝ているかという筋金入り、筋肉ゼロの漫画家・いしかわひろこさんがズボラでOK！のストレッチをご紹介。『疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全 』（KADOKAWA）は、どのページを試してみても「気持ちいい～」を実感！ 布団の上で、スキマ時間に…がんばらなくても体を整えられるゆるトレで疲れた体と心をゆるめてください。
疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全
連載作品一覧
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第1回
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第2回
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第3回
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第4回
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第6回
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第7回
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第8回
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第9回
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第10回
