子どもが動画やゲームに熱中していることについて、はっきりとした理由がなくてもモヤモヤする原因で多いのは、
〇いつもだらだらやっている（見ている）
〇暇さえあればゲームやスマホを手にしている
という姿ではないでしょうか。そんなモヤモヤを解決する手段としておすすめなのは、子どもの生活を可視化することです。起床から就寝まで、いつもより意識して子どもの様子を観察し、簡単なグラフなどにしてみましょう。
子どもの本当の使用時間を可視化すると、思ったより使っていなかった、逆に思った以上に使っていた、だらだら遊んでいるが時間をまとめると1時間未満だった、などの気づきがあるかもしれません。
