『死んでも女性ホルモン減らさない！』 （葉石かおり／KADOKAWA）第4回【全6話】
どうして汗が止まらないの？ どうして夫やペットの行動にイライラするの？ どうしていきなりこんなに太ったの？ そんなことに悩まされ、私生活がボロボロになってしまったという葉石かおりさん。悩んだすえに医師に相談した結果、自分が若年性更年期であること、そして、それらは女性ホルモンのバランスが崩れたことで引き起こされたのだと知りました。『死んでも女性ホルモン減らさない！』（KADOKAWA）には、葉石さんが実体験を通じて学んだ女性ホルモンとの付き合い方が綴られています。
※本記事は葉石かおり著の書籍『死んでも女性ホルモン減らさない！』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。
あなたの女性ホルモン大丈夫？チェック項目40
以下のうち、症状が一つでもあれば更年期かも!
□頭や顔、カラダが急にカーっと熱くなることがある（のぼせ・ほてり）
□気温にかかわらず、いきなりドッと汗が出て困ることがある
□理由もなく胸がドキドキ（動悸）する
□息切れすることが多くなった
□冷えを感じることが多くなった
□顔や手足がむくみやすくなった
□肩こりや腰痛が以前よりひどくなった
□原因不明のめまいや頭痛が起こるようになった
□手や足などの関節にしびれや痛みが出るようになった
□月経周期が短くなってきた
□月経の出血量が減ったり増えたりむらが出てきた
□以前より月経不順になってきた
□おりものが増えて、ニオイがすることがある
□膣の潤いが減り、性交痛が起こるようになった
□トイレに行く回数が増えた（頻尿）
□くしゃみや咳をすると尿もれすることがある（腹圧性尿失禁）
□急に尿意をもよおし、我慢できずにもらしてしまうことがある（切迫性尿失禁）
□傷が治りにくくなった
□髪が傷みやすく、抜け毛が多くなった
□白髪が急に増えた
□シミ、肝斑が急に増えた
□肌が乾燥しやすくなり、発疹が出たり、かゆみを感じるようになった
□目が乾燥しやすくなった（ドライアイ）
□口が乾きやすくなり、口臭がするようになった
□急に花粉症が始まった
□太りやすくなった
□血圧が高くなってきた
□血液検査の総コレステロールや悪玉コレステロール（LDL）、中性脂肪の値が高くなってきた
□体臭がきつくなったと感じる
□食欲不振で食事をとれないことがある
□以前より疲れやすくなった
□物忘れがひどくなった
□集中力が続かなくなった
□小さなミスが目立つようになった
□些細なことをくよくよ思い悩むようになった
□イライラすることが増え、感情の起伏が激しくなった
□「性格が変わったね」と言われた（または自分で変わった気がする）
□趣味や以前は好きだったことにやる気が出ない
□寝つきが悪い、眠りが浅くなったなど、睡眠の質が悪くなった
□睡眠中のいびきや歯ぎしりがひどくなった
症状がある時は早めにクリニックを受診してくださいね。内診とホルモン検査で、更年期かどうかある程度わかります
