「食べなきゃ痩せる」間違ったダイエットで10キロ減。この成功体験で「太りやすい体」に／自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした
（かのまん（著）、あきばさやか（イラスト）／KADOKAWA）
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※本記事はかのまん（著）、あきばさやか（イラスト）の書籍『自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。
