睡眠時間を確保することで見えてくる「自分が大切にしたい時間」/じぶん時間割の作り方

『やりたいことがどんどん叶う! じぶん時間割の作り方』(著者:川瀬はる 監修:吉武麻子/オーバーラップ)第8回【全9回】

「時間がない」が口癖の方はいませんか? 育児や家事に追われて仕事ができずに困っていた漫画家の川瀬はるさん。自分の時間を「つくる」ために、タイムコーディネーターの吉武麻子先生から時間のコーディネート方法を学んでみると...。

コミックエッセイ 『やりたいことがどんどん叶う! じぶん時間割の作り方』(オーバーラップ)には、目からウロコな「時間の使い方」のヒントが満載です。1日24時間はみんな平等! 心の声に耳を傾けて心地よい時間術を身につけ、あなたが本当にやりたいことを実現させていきましょう!

※本記事は著:川瀬はる、監修:吉武麻子の書籍『やりたいことがどんどん叶う! じぶん時間割の作り方』から一部抜粋・編集しました。

第4話 自分にとって大切にしたい時間

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※この記事は『やりたいことがどんどん叶う! じぶん時間割の作り方』(著:川瀬はる、監修:吉武麻子/オーバーラップ)からの抜粋です。
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