10年ぶりに体重計に乗ったら「自分史上最高体重」...！ 決意した人生最後のダイエット／空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで

10年間も体重を計らないまま、気がつけば50代に突入。なんとなく太ったなぁ...の自覚はあったものの、腰痛をきっかけに計量したら過去最高値をマーク!?　そこで人生最後のダイエットを決意。『空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで』（KADOKAWA）は、著者がリアルに取り組んだダイエット記録コミックです。痩せにくくなったお年頃で励んだダイエット法とは？　
※本記事は青沼 貴子著の書籍『空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。
※著者の体験談であり、すべての人に当てはまるわけではありません。無理なダイエットは健康を害する場合があるためご注意ください。