『体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わった ひねって伸ばす ふわトレッチ』（くもや あきこ／KADOKAWA）第1回【全5回】
「筋トレはツラくて続かない」「筋トレしてるのに効果がない」「やる気はあるけど時間がない」そんなあなたにぴったり！ 筋トレとストレッチのいいとこどりでふんわりしなやかボディを手に入れましょう。『体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わった ひねって伸ばす ふわトレッチ』（KADOKAWA）は、ダイエット・筋トレ迷子の女子に贈るメソッド集。「ふわトレッチ」を実践し、人生で初めて「痩せた？」と聞かれて喜んだイラストレーター・くもやあきこさんによるエピソードをお送りします。
※本記事はくもや あきこ 著の書籍『体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わった ひねって伸ばす ふわトレッチ』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。
