【30キロ痩せ】痩せたいけどお米大好き!「抜き」じゃなくて「減らす」工夫/食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!

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※本記事は夏木 つな著の書籍『食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!』(KADOKAWA)から一部抜粋・編集しました。
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