基礎代謝を上げる筋肉をつくる！ 無理しないダイエットの早道とは／空気でも太るお年頃の私が15キロ痩せるまで
（青沼 貴子／KADOKAWA）
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※本記事は青沼 貴子著の書籍『空気でも太るお年頃の私が15キロ痩せるまで』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。
