ダイエット4カ月目にして-8.5㎏減! 導入した「継続できる運動」/人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました

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※本記事はなぎまゆ著の書籍『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』(KADOKAWA)から一部抜粋・編集しました。
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