【30キロ痩せ】少量でも満足＆満腹感あり！ 「コレ」をいっぱい作って間食にも／食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！
（夏木 つな／KADOKAWA）
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※本記事は夏木 つな著の書籍『食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。
