「最近、どうも疲れやすい」「朝起きるのがつらい」「なんだかイライラする」と感じていませんか？ その原因、もしかしたら「鉄不足」かもしれません。鉄は、全身に酸素を運ぶ大切な役割を担っています。鉄が不足すると、体は酸素不足になり、様々な不調につながってしまうのです。書籍『疲れと不調にサヨナラ！ 体と心をラクにする 鉄分貯金』（KADOKAWA）では、予防医療コンサルタントの細川モモさんが、多くの女性を元気にしてきた経験をもとに、「鉄分貯金」の大切さを分かりやすく解説します。今回はこの本の中から、体の中から元気を取り戻し、イキイキとした毎日を送るためのヒントをご紹介します。
疲れと不調にサヨナラ！ 体と心をラクにする 鉄分貯金
連載作品一覧
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第1回
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第2回
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第3回
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第4回
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第5回
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第6回
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第7回
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第8回
